「甘ゆる養生™メソッド」創案者

私はこれまで、自分の身体と向き合いながら、健やかに過ごしてきました。
ジャンクフードを楽しむこともありますし、無理なダイエットもしません。
ただ、自分の体質を受け入れ、「今の自分に何が必要で、何が余分になっているのか」 ──その「身体の声」に耳を傾けてきただけです。
世の中には、医療をはじめ、健康に関するさまざまな情報や選択肢があります。
情報があふれる今、自分に合わない方法を取り入れ、体調を崩してしまうことも少なくありません。だからこそ、大切なのは流行や情報に振り回されることではなく、自分の身体に合った方法を見つけることだと考えています。
だから私は、こう願っています。
「もっと、自分を大切にしていい。自分の声を聞いてほしい。」
不調を我慢するのではなく、原因を知り、必要なときには医療の力も適切に借りながら、年齢による変化さえも味方につけていく。
自分の身体と向き合い、大切にできる人が一人でも増えていくことが、誰もが自分らしく健やかに生きる社会につながると信じています。
「限りある人生だからこそ、健康で、自分らしく幸せに」
そんな願いを込めて、食の喜びを分かち合い、身体の声を聴く「甘ゆる養生™メソッド」を届けます。
これは、あなたらしい健やかな毎日を、食事と養生から育んでいくプロジェクトです。

養生ニュートリションラボ合同会社
代表　清水 加奈子